吉北短道速滑一队队员沈冰心在东北集训的过程中偶遇一名热爱滑冰的少年—程焕草根出身的程焕在与沈冰心的较量中利用地理优势战胜了他吉北队总教练方小燚破格录取程焕但程焕入队后却和沈冰心一起被分配进女子速滑队当陪练二人勤学苦练赢得先发主力的资格三年后程焕和沈冰心代表吉北队参加亚洲短道速滑接力邀请赛比赛事关2022年参加北京冬奥会的资格比赛现场程焕和沈冰心全方位压制韩国队员但关键时刻韩国队员时无意将程焕撞倒程焕眉骨受伤血流不止就在众人以为程焕和沈冰心会放弃时二人决定坚持完成比赛最终程焕和沈冰心通过天衣无缝的配合与坚持不懈的拼搏夺得冠军