该剧讲述了自幼练习中华传统武术的女孩池葡萄因功底扎实而选择加入摔跤俱乐部她和队员们相处得也极为融洽但是不懂摔跤规则的葡萄在训练和比赛中遇到了很多困难和误解；在其队友的鼓励下葡萄最终成长为一名真正的优秀摔跤运动员的故事